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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	134	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	133	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	132	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	138	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	143	00:30:50	5,00 km
6	0,51 km	3:02	5:59	147	00:33:52	5,51 km

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