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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	141	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	153	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	155	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	157	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	153	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	158	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	158	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	158	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	160	00:45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	158	00:51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	163	00:56:05	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	163	01:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	164	01:06:04	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	164	01:10:55	14,00 km
15	0,49 km	2:27	4:59	167	01:13:22	14,49 km

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