Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
122
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
131
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
135
00:14:52
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
135
00:19:52
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
141
00:24:50
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
145
00:29:48
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
143
00:34:46
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
144
00:39:41
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
141
00:44:34
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
142
00:49:36
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
145
00:54:36
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
140
00:59:29
12,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
136
01:04:23
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
140
01:09:27
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
139
01:14:24
15,00 km
16
1,00 km
5:03
5:03
138
01:19:27
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
135
01:24:22
17,00 km
18
1,00 km
5:05
5:05
144
01:29:27
18,00 km
19
1,00 km
5:01
5:01
144
01:34:28
19,00 km
20
1,00 km
5:02
5:02
145
01:39:29
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
145
01:44:28
21,00 km
22
1,00 km
4:54
4:54
147
01:49:22
22,00 km
23
1,00 km
4:54
4:54
143
01:54:16
23,00 km
24
1,00 km
4:55
4:55
141
01:59:11
24,00 km
25
1,00 km
4:54
4:54
144
02:04:05
25,00 km
26
1,00 km
5:01
5:01
147
02:09:06
26,00 km
27
1,00 km
4:59
4:59
147
02:14:05
27,00 km
28
1,00 km
4:58
4:58
152
02:19:04
28,00 km
29
0,31 km
1:34
5:05
158
02:20:37
28,31 km
18 februari 2023 - 09:13
Långpanna med bästa klubben ❤️
Löpning - Långpass
Kanonväder i dag. Bara lite blåst. Hade en okej känsla. Men så sov jag 9,5 h i natt. Fick ta över som farthållare.
28,31
km
Distans
2:20:37
Tid
4:58
min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
178
Kadens
327
W
Effekt
annons