annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:3412600:05:341,00 km
21,00 km5:315:3114000:11:042,00 km
31,00 km5:335:3315200:16:373,00 km
41,00 km5:415:4115600:22:184,00 km
51,00 km5:395:3915700:27:575,00 km
61,00 km5:375:3716000:33:356,00 km
71,00 km5:305:3016100:39:057,00 km
81,00 km5:275:2716900:44:328,00 km
91,00 km6:126:1216300:50:449,00 km
101,00 km6:346:3417300:57:1810,00 km
111,00 km6:166:1617001:03:3511,00 km
121,00 km5:355:3517101:09:1012,00 km
131,00 km6:226:2216601:15:3213,00 km
141,00 km5:395:3916101:21:1114,00 km
151,00 km5:455:4515701:26:5615,00 km
161,00 km5:455:4515701:32:4116,00 km
171,00 km5:245:2415401:38:0517,00 km
181,00 km5:135:1315501:43:1818,00 km
191,00 km4:434:4314401:48:0119,00 km
201,00 km5:345:3414701:53:3520,00 km
211,00 km5:225:2214801:58:5721,00 km
221,00 km5:235:2313002:04:2022,00 km
230,77 km4:035:1612802:08:2322,77 km

18 februari 2023 - 10:00

ToR Domsten

Löpning - Långpass
Idag blev det ett härligt långpass ToR Domsten tillsammans med @johan.holmsten @runni6705 och Charlotte. Lite friskt i vinden på vägen ut men skön medvind på vägen hem. Betydligt lättare ben idag än förra lördagen. Kan ha varit årslägsta på dagens vits.
🤪
23,23   km
Distans
2:08:22
Tid
5:32   min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
166
Kadens
Hoka Oneone Carbo...
Total distans: 2156 km
annons