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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	141	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	158	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	158	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	160	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	161	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	164	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	161	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	159	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	162	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	157	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	167	00:56:00	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	165	01:00:55	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	160	01:05:57	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	161	01:10:51	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	158	01:15:33	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	165	01:20:33	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	168	01:25:02	17,00 km
18	0,09 km	0:24	4:13	170	01:25:26	17,09 km

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