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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	157	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	163	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	162	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	154	00:40:50	7,00 km
8	0,24 km	1:33	6:30	145	00:42:22	7,24 km

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