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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:40	6:04	91	00:00:40	0,11 km
2	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:52	1,11 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	00:11:11	2,11 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:33	3,11 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	00:21:37	4,11 km
6	1,00 km	5:05	5:05	152	00:26:42	5,11 km
7	1,00 km	5:08	5:08	151	00:31:50	6,11 km
8	1,00 km	5:10	5:10	154	00:37:00	7,11 km
9	1,00 km	5:06	5:06	155	00:42:07	8,11 km
10	1,00 km	5:04	5:04	155	00:47:11	9,11 km
11	1,00 km	5:03	5:03	155	00:52:14	10,11 km
12	1,00 km	5:24	5:24	158	00:57:38	11,11 km
13	0,26 km	1:28	5:33	161	00:59:06	11,37 km
14	0,58 km	2:57	5:06	160	01:02:02	11,95 km

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