Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:59
3:59
137
00:03:59
1,00 km
2
1,00 km
2:53
2:53
129
00:06:52
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
148
00:11:11
3,00 km
4
1,00 km
3:34
3:34
150
00:14:45
4,00 km
5
1,00 km
2:29
2:29
143
00:17:15
5,00 km
6
1,00 km
3:55
3:55
152
00:21:10
6,00 km
7
1,00 km
3:23
3:23
152
00:24:33
7,00 km
8
1,00 km
3:12
3:12
153
00:27:45
8,00 km
9
1,00 km
3:33
3:33
153
00:31:18
9,00 km
10
1,00 km
3:15
3:15
156
00:34:34
10,00 km
11
1,00 km
3:24
3:24
155
00:37:58
11,00 km
12
1,00 km
3:31
3:31
152
00:41:28
12,00 km
13
1,00 km
3:24
3:24
158
00:44:52
13,00 km
14
1,00 km
3:24
3:24
156
00:48:16
14,00 km
15
1,00 km
3:02
3:02
151
00:51:19
15,00 km
16
1,00 km
3:46
3:46
159
00:55:05
16,00 km
17
1,00 km
3:20
3:20
157
00:58:25
17,00 km
18
1,00 km
2:27
2:27
147
01:00:52
18,00 km
19
1,00 km
4:03
4:03
157
01:04:55
19,00 km
20
1,00 km
3:28
3:28
154
01:08:23
20,00 km
21
1,00 km
2:45
2:45
152
01:11:08
21,00 km
22
1,00 km
3:46
3:46
153
01:14:54
22,00 km
23
1,00 km
3:13
3:13
153
01:18:07
23,00 km
24
1,00 km
3:24
3:24
152
01:21:30
24,00 km
25
1,00 km
3:26
3:26
153
01:24:56
25,00 km
26
1,00 km
3:33
3:33
155
01:28:30
26,00 km
27
1,00 km
3:26
3:26
152
01:31:55
27,00 km
28
1,00 km
3:20
3:20
145
01:35:15
28,00 km
29
1,00 km
3:41
3:41
155
01:38:56
29,00 km
30
1,00 km
3:36
3:36
152
01:42:32
30,00 km
31
1,00 km
2:46
2:46
143
01:45:19
31,00 km
32
1,00 km
4:13
4:13
157
01:49:32
32,00 km
33
1,00 km
3:33
3:33
152
01:53:05
33,00 km
34
1,00 km
2:26
2:26
150
01:55:31
34,00 km
35
1,00 km
4:01
4:01
148
01:59:32
35,00 km
36
1,00 km
3:18
3:18
156
02:02:51
36,00 km
37
1,00 km
3:07
3:07
153
02:05:58
37,00 km
38
1,00 km
3:34
3:34
155
02:09:31
38,00 km
39
1,00 km
3:20
3:20
158
02:12:51
39,00 km
40
1,00 km
3:27
3:27
158
02:16:18
40,00 km
41
1,00 km
3:36
3:36
151
02:19:54
41,00 km
42
1,00 km
3:30
3:30
156
02:23:23
42,00 km
43
1,00 km
3:36
3:36
158
02:26:59
43,00 km
44
1,00 km
3:09
3:09
149
02:30:09
44,00 km
45
1,00 km
3:58
3:58
156
02:34:07
45,00 km
46
1,00 km
3:15
3:15
152
02:37:23
46,00 km
47
1,00 km
3:22
3:22
151
02:40:45
47,00 km
48
1,00 km
3:44
3:44
150
02:44:29
48,00 km
49
1,00 km
3:29
3:29
155
02:47:58
49,00 km
50
1,00 km
3:42
3:42
153
02:51:40
50,00 km
51
0,19 km
0:29
2:32
148
02:52:09
50,19 km
19 februari 2023 - 06:21
Långt på blanke ski
Längdåkning - Blanke ski
En längre period i sällskap av Brödexpressen och Oxen. Gjorde det hela mycket trevligare, bortsett från att de gled iväg oceaner i utförslöporna. Får hem och laborera med stålsickeln.
50,19
km
Distans
2:52:09
Tid
3:26
min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
66
Kadens
annons
