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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	150	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	153	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	155	00:19:36	4,00 km
5	0,94 km	4:33	4:51	156	00:24:09	4,94 km

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