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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:14	10:14	130	00:10:14	1,00 km
2	1,00 km	10:03	10:03	136	00:20:16	2,00 km
3	1,00 km	10:24	10:24	146	00:30:40	3,00 km
4	1,00 km	10:35	10:35	147	00:41:15	4,00 km
5	1,00 km	11:47	11:47	144	00:53:02	5,00 km
6	1,00 km	10:21	10:21	145	01:03:23	6,00 km
7	1,00 km	11:45	11:45	147	01:15:08	7,00 km
8	1,00 km	11:09	11:09	146	01:26:17	8,00 km
9	1,00 km	9:51	9:51	148	01:36:07	9,00 km
10	0,30 km	2:13	7:31	154	01:38:21	9,30 km

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