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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	140	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	149	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	159	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	154	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	156	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	153	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	151	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	154	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	143	01:03:43	11,00 km
12	0,37 km	2:12	5:59	144	01:05:55	11,37 km

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