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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	96	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	109	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	105	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	110	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	105	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	110	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	108	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	102	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	110	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	109	00:57:55	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	110	01:03:11	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	108	01:08:14	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	106	01:13:14	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	106	01:18:15	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	106	01:23:30	15,00 km
16	0,31 km	2:57	9:24	116	01:26:27	15,31 km

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