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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	1:41	4:06	140	00:01:41	0,41 km
2	0,42 km	1:40	3:55	155	00:03:21	0,83 km
3	0,43 km	1:44	4:03	142	00:05:05	1,26 km
4	0,44 km	1:42	3:52	149	00:06:47	1,70 km
5	0,44 km	1:42	3:53	156	00:08:29	2,14 km
6	0,43 km	1:40	3:52	165	00:10:09	2,57 km
7	0,44 km	1:42	3:52	163	00:11:50	3,01 km
8	0,43 km	1:43	4:00	161	00:13:33	3,44 km
9	0,43 km	1:43	4:02	165	00:15:16	3,86 km
10	0,43 km	1:40	3:51	160	00:16:56	4,30 km
11	0,44 km	1:45	3:58	166	00:18:41	4,74 km
12	0,43 km	1:42	3:56	152	00:20:22	5,17 km
13	0,43 km	1:43	4:02	157	00:22:06	5,59 km
14	0,43 km	1:41	3:57	165	00:23:47	6,02 km
15	0,44 km	1:42	3:54	168	00:25:29	6,46 km
16	0,42 km	1:42	4:02	168	00:27:12	6,88 km
17	0,43 km	1:42	3:56	165	00:28:54	7,32 km
18	0,43 km	1:42	4:01	170	00:30:36	7,74 km
19	0,44 km	1:41	3:49	171	00:32:17	8,18 km
20	0,43 km	1:45	4:02	170	00:34:02	8,61 km
21	0,44 km	1:43	3:55	170	00:35:45	9,05 km
22	0,43 km	1:42	3:57	172	00:37:27	9,48 km
23	0,43 km	1:45	4:02	172	00:39:12	9,91 km
24	0,44 km	1:41	3:50	173	00:40:53	10,35 km
25	0,45 km	1:36	3:33	174	00:42:29	10,80 km

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