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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	131	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	152	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	159	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	161	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	160	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	159	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	159	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	161	00:55:10	9,00 km
10	0,33 km	2:05	6:16	163	00:57:15	9,33 km

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