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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	135	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	146	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	160	00:20:01	3,00 km
4	0,01 km	0:05	9:57	160	00:20:05	3,01 km

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