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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	133	00:07:48	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	140	00:15:31	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	144	00:22:53	3,00 km
4	0,96 km	8:23	8:47	126	00:31:17	3,96 km
5	0,86 km	5:06	5:58	141	00:36:23	4,81 km
6	0,24 km	3:14	13:41	118	00:39:37	5,05 km
7	0,87 km	5:14	6:01	132	00:44:51	5,92 km
8	0,18 km	2:46	15:19	118	00:47:37	6,10 km
9	0,86 km	5:13	6:04	128	00:52:50	6,96 km
10	0,22 km	3:10	14:31	112	00:56:00	7,18 km
11	0,87 km	5:21	6:08	132	01:01:21	8,05 km
12	0,73 km	5:59	8:13	121	01:07:20	8,77 km

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