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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	150	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	152	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	152	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	151	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	149	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	154	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	154	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	160	01:03:03	11,00 km
12	0,58 km	2:47	4:49	159	01:05:50	11,58 km

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