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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	118	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	122	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	125	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	124	00:24:37	4,00 km
5	0,55 km	3:25	6:11	126	00:28:02	4,55 km

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