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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	145	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	153	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	155	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	161	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	166	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	161	00:44:03	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	161	00:50:15	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	156	00:56:25	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	161	01:02:47	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	160	01:08:47	11,00 km
12	0,52 km	3:01	5:47	167	01:11:49	11,52 km

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