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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	135	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	128	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	137	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	140	00:39:08	7,00 km
8	0,67 km	3:45	5:34	142	00:42:53	7,67 km

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