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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	140	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	142	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	156	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	155	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	162	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	165	00:46:42	9,00 km
10	0,04 km	0:13	5:05	167	00:46:54	9,04 km

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