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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	103	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	115	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	114	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	122	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	118	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	118	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	117	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	119	00:50:36	8,00 km
9	0,46 km	2:36	5:38	118	00:53:12	8,46 km