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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	104	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	111	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	113	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	113	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	114	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	113	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	112	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	111	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	116	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	115	00:57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	112	01:03:46	11,00 km
12	0,02 km	0:07	7:10	116	01:03:54	11,02 km

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