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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	102	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	112	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	120	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	121	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	126	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	128	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	126	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	126	00:55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	126	01:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	128	01:06:24	12,00 km
13	0,10 km	0:34	5:31	136	01:06:58	12,10 km

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