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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	151	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	00:29:24	5,00 km
6	0,52 km	3:02	5:50	158	00:32:26	5,52 km

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