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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	110	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	128	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	125	00:20:13	3,00 km
4	0,10 km	0:37	6:18	129	00:20:50	3,10 km

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