Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:1610:1613200:10:161,00 km
21,00 km7:367:3613700:17:522,00 km
31,00 km4:474:4715600:22:403,00 km
41,00 km4:514:5116900:27:314,00 km
51,00 km6:206:2016700:33:515,00 km
60,68 km3:525:4117400:37:435,68 km

22 februari 2023 - 18:00

Intervaller på Hovhult

Löpning - Distans
Platt: 90 sekunder x 10. Sedan lite av varje som höjer puls och stärker muskler 💪
5,68   km
Distans
37:42
Tid
6:38   min/km
Snitt
151
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Kadens