Onsdagsglädje med bonus
Löpning - Backe
Är det onsdag så tränar man med @lopargladjehelsingborg så är det bara. Jag mötte upp @hakanklippenbock för lite bonuslöpning innan. Efter 4,5 km plockade vi upp @kristinabbosson och joggade till start. Kvällens tema var backintervaller och eftersom det var Håkan som höll i passet hade jag bestämt mig för att bli trött. Upplägget var 4 lyktstolpar, 3, 2 och upprepning i det oändliga. Det oändliga idag var 30 min. I takt med att jag blev trött döpte jag om sträckorna till aset, mellan-aset och Lill-röven. Eftersom jag är taktiskt lagd så tröttade jag ut @mellbreezer i måndags när jag var coach så att jag orkade hänga med henne och få hjälp med farten. Fy in i helvete vad trött jag lyckades bli. Knappt styrfart när vi joggade tillbaka till parkeringen. Men det börjar ordna upp sig! Har suttit och stirrat in i väggen sedan jag kom hem för 30 min sedan. Jag kan lätt gå och duscha om en timme 😳
🤪
