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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	96	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	115	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	121	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	119	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	107	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	106	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	128	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	112	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	117	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	122	00:54:58	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	116	00:59:54	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	106	01:04:37	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	102	01:09:19	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	110	01:15:40	14,00 km
15	0,04 km	0:15	6:38	125	01:15:55	14,04 km

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