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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	102	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	109	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	111	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	113	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	112	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	115	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	115	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	114	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	112	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	113	00:59:22	10,00 km
11	0,49 km	2:52	5:55	113	01:02:14	10,49 km

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