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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	128	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	126	00:08:27	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	135	00:12:20	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	135	00:16:13	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	141	00:20:01	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	144	00:25:14	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	150	00:31:15	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	00:36:15	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	149	00:40:53	9,00 km
10	1,00 km	3:38	3:38	134	00:44:32	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	146	00:49:49	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	140	00:54:14	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	136	00:58:33	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	139	01:02:54	14,00 km
15	0,56 km	2:21	4:13	125	01:05:15	14,56 km

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