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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	110	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	123	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	00:43:07	8,00 km
9	0,36 km	1:57	5:26	138	00:45:04	8,36 km

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