Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,44 km
13:01
5:19
109
00:13:01
2,44 km
2
2,02 km
8:01
3:58
138
00:21:02
4,47 km
3
0,11 km
1:00
8:56
120
00:22:01
4,58 km
4
2,06 km
8:00
3:52
140
00:30:01
6,64 km
5
0,12 km
1:00
8:26
123
00:31:01
6,76 km
6
2,06 km
8:01
3:53
140
00:39:01
8,82 km
7
0,12 km
1:00
8:29
123
00:40:01
8,94 km
8
2,06 km
8:01
3:54
139
00:48:02
11,00 km
9
0,11 km
0:59
8:59
119
00:49:01
11,11 km
10
2,59 km
12:59
5:01
117
01:02:01
13,70 km
23 februari 2023 - 16:37
4 x 8 min lätt tröskel@3:58/3:52/3:52/3:53. 60s gåvila.
Löpning - Distans
Hann precis kuta klart när det började frysa på lite lätt på gångvägen. Ganska lätt och kontrollerad känsla.
13,7
km
Distans
1:02:00
Tid
4:32
min/km
Snitt
127
Snittpuls
147
Maxpuls
192
Kadens
annons
