Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,44 km
13:01
5:19
109
00:13:01
2,44 km
2
2,02 km
8:01
3:58
138
00:21:02
4,47 km
3
0,11 km
1:00
8:56
120
00:22:01
4,58 km
4
2,06 km
8:00
3:52
140
00:30:01
6,64 km
5
0,12 km
1:00
8:26
123
00:31:01
6,76 km
6
2,06 km
8:01
3:53
140
00:39:01
8,82 km
7
0,12 km
1:00
8:29
123
00:40:01
8,94 km
8
2,06 km
8:01
3:54
139
00:48:02
11,00 km
9
0,11 km
0:59
8:59
119
00:49:01
11,11 km
10
2,59 km
12:59
5:01
117
01:02:01
13,70 km
23 februari 2023 - 16:37
4 x 8 min lätt tröskel@3:58/3:52/3:52/3:53. 60s gåvila.
Löpning - Distans
Hann precis kuta klart när det började frysa på lite lätt på gångvägen. Ganska lätt och kontrollerad känsla.
13,7
km
Distans
1:02:00
Tid
4:32
min/km
Snitt
127
Snittpuls
147
Maxpuls
192
Kadens
annons