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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	130	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	135	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	132	00:29:54	5,00 km
6	0,12 km	0:38	5:20	141	00:30:32	5,12 km

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