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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	136	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	148	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	151	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	152	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	149	00:34:07	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	149	00:40:41	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	147	00:47:13	7,00 km
8	0,19 km	1:14	6:37	151	00:48:27	7,19 km

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