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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	127	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	158	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	158	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	157	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	158	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	157	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	159	00:55:22	9,00 km
10	0,27 km	1:30	5:30	155	00:56:52	9,27 km

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