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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	138	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	141	00:44:52	9,00 km
10	0,99 km	5:30	5:33	144	00:50:22	9,99 km

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