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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	139	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	150	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	150	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	148	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	149	00:25:46	5,00 km
6	0,01 km	0:01	1:38	150	00:25:47	5,01 km

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