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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:02	10:02	99	00:10:02	1,00 km
2	1,00 km	10:45	10:45	108	00:20:47	2,00 km
3	1,00 km	10:23	10:23	102	00:31:10	3,00 km
4	1,00 km	10:05	10:05	96	00:41:15	4,00 km
5	1,00 km	10:15	10:15	97	00:51:30	5,00 km
6	0,40 km	4:21	10:57	98	00:55:52	5,40 km

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