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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	133	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	141	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	148	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	147	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	148	00:30:18	5,00 km
6	0,25 km	1:28	5:57	152	00:31:47	5,25 km

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