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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	82	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	113	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	116	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	117	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	123	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	126	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	123	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	126	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	122	00:54:31	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	122	01:00:20	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	121	01:06:16	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	125	01:13:24	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	115	01:18:59	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	122	01:24:50	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	123	01:30:33	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	123	01:36:22	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	123	01:42:12	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	124	01:48:06	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	127	01:53:46	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	129	01:59:16	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:22	132	02:04:39	21,00 km

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