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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	153	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	165	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	156	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	160	00:25:09	5,00 km
6	0,15 km	0:46	5:18	140	00:25:55	5,15 km

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