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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	142	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	155	00:17:55	3,00 km
4	0,37 km	2:18	6:10	158	00:20:12	3,37 km

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