Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:00
4:00
147
00:04:00
1,00 km
2
1,00 km
4:00
4:00
154
00:08:00
2,00 km
3
1,00 km
4:01
4:01
156
00:12:02
3,00 km
4
1,00 km
4:02
4:02
153
00:16:03
4,00 km
5
1,00 km
3:58
3:58
155
00:20:01
5,00 km
6
1,00 km
3:54
3:54
158
00:23:55
6,00 km
7
0,26 km
1:00
3:55
161
00:24:55
6,26 km
25 februari 2023 - 10:22
2x4x800m
Löpning - Distans
Dagens pass som Heikki höll var 4x800m med 1.30 vila, sen 3 min setvila sen 4X800m igen. Bra pass, något snöigt men det funkade. Tempo ca 4min/km. Fick inte ihop inställningen på klockan så det blir inga tider på det.
6,26
km
Distans
24:54
Tid
3:59
min/km
Snitt
154
Snittpuls
162
Maxpuls
196
Kadens
saucony Endorphin...
Total distans: 397 km
annons
