GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	112	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	114	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	112	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	112	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	111	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	118	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	116	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	114	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	115	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	118	00:57:36	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	114	01:03:36	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	121	01:09:40	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	118	01:14:57	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	113	01:20:30	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	118	01:26:22	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	114	01:32:06	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	126	01:38:26	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	130	01:43:41	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	121	01:49:24	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	127	01:54:43	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	128	01:59:58	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	130	02:05:07	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	130	02:10:29	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	132	02:15:52	24,00 km
25	1,00 km	5:23	5:23	129	02:21:15	25,00 km
26	1,00 km	5:06	5:06	131	02:26:21	26,00 km
27	1,00 km	5:12	5:12	136	02:31:33	27,00 km
28	1,00 km	5:21	5:21	138	02:36:54	28,00 km
29	1,00 km	5:30	5:30	139	02:42:24	29,00 km
30	1,00 km	5:07	5:07	139	02:47:30	30,00 km
31	0,21 km	1:07	5:15	143	02:48:38	30,21 km

annons