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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	139	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	151	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	161	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	160	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	165	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	172	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	163	00:40:20	7,00 km
8	0,49 km	2:50	5:50	169	00:43:09	7,49 km

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