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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	151	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	151	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	153	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	145	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	128	00:42:51	7,00 km
8	0,57 km	3:34	6:13	115	00:46:24	7,57 km

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