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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	168	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	162	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	166	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	156	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	144	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	136	00:33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	153	00:38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	162	00:43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	167	00:47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	154	00:52:04	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	163	00:56:30	12,00 km

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