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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	103	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	114	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	112	00:16:21	3,00 km
4	0,70 km	3:57	5:40	115	00:20:18	3,70 km
5	0,40 km	1:32	3:49	109	00:21:50	4,10 km
6	0,03 km	1:00	34:00	119	00:22:50	4,13 km
7	0,40 km	1:33	3:52	128	00:24:22	4,53 km
8	0,03 km	1:00	36:12	142	00:25:22	4,55 km
9	0,40 km	1:29	3:41	141	00:26:51	4,95 km
10	0,02 km	1:00	44:29	148	00:27:51	4,98 km
11	0,40 km	1:33	3:54	144	00:29:24	5,38 km
12	0,02 km	1:00	43:59	148	00:30:24	5,40 km
13	0,40 km	1:33	3:52	141	00:31:57	5,80 km
14	0,03 km	1:00	33:50	151	00:32:57	5,83 km
15	0,40 km	1:34	3:55	150	00:34:31	6,23 km
16	0,02 km	1:00	42:06	154	00:35:31	6,25 km
17	0,40 km	1:36	4:00	149	00:37:07	6,65 km
18	0,03 km	1:00	34:17	155	00:38:07	6,68 km
19	0,40 km	1:29	3:43	148	00:39:36	7,08 km
20	1,00 km	6:24	6:24	151	00:46:00	8,08 km
21	1,00 km	5:52	5:52	160	00:51:52	9,08 km
22	1,00 km	6:23	6:23	160	00:58:15	10,08 km
23	0,89 km	5:26	6:08	151	01:03:42	10,97 km
24	0,01 km	0:19	28:34	154	01:04:01	10,98 km

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