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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	165	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	178	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	183	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	167	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	156	00:23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	160	00:28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	145	00:38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	00:43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	145	00:48:22	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	152	00:53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	142	00:58:27	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	144	01:03:12	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	148	01:08:03	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	145	01:12:47	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	151	01:17:28	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	177	01:22:07	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	184	01:26:53	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	178	01:31:45	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	161	01:36:33	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	157	01:41:20	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	167	01:46:07	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	167	01:50:59	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	171	01:55:58	24,00 km
25	1,00 km	5:21	5:21	150	02:01:19	25,00 km

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